perguntas frequentes

P: Por que não posso tomar Fem21 se estiver tomando pílula ou outros contraceptivos hormonais?

R: Não é recomendado tomar Fem21 enquanto estiver usando contraceptivos sintéticos, pois pode aumentar a excreção e o metabolismo de estrogênio tóxico e sintético. Como o Fem21 trabalha para reequilibrar seus hormônios e apoiar o funcionamento adequado dos ovários e a formação do revestimento endometrial, pode diminuir o efeito contraceptivo da pílula, depo, implantes (incluindo o anel vaginal e a haste) . Se estiver usando a pílula por outros motivos (não para contracepção), você pode usar Fem21 desde que esteja usando um método contraceptivo de barreira (ou seja, preservativos ou diafragma) se for sexualmente ativo. Fem21 é seguro para uso em conjunto com DIU (dispositivos intra-uterinos). Também pode ser benéfico interromper a pílula por 3 meses e fazer uma redefinição / limpeza hormonal com Fem21; você poderá retomar a pílula quando estiver pronto.

P: É normal sentir-me pior antes de me sentir melhor? Isso é uma desintoxicação?

R: Nas primeiras 2 semanas após o início do Fem21, é normal que seu corpo passe por um processo de desintoxicação, se necessário, para reequilibrar sua saúde e hormônios. Idealmente, continue a usar o Fem21 para ver esse processo de limpeza, desintoxicação e reequilíbrio até o outro lado. Você pode ajustar sua dose para lidar melhor, se necessário (ou seja, reduzir para 1/2 colher). Seu corpo ficará feliz e saudável depois de limpar a carga tóxica que carregava anteriormente. Os sintomas temporários podem incluir: alterações na frequência intestinal, inchaço, dores de cabeça, fadiga, erupções cutâneas, retenção de líquidos ou náuseas. Lembre-se de descansar quando necessário, beber bastante água para dar descarga e comer de forma limpa. Não se preocupe se você não sentir um efeito de desintoxicação, todo mundo é diferente. Se você sentir que está tendo efeitos colaterais negativos ao tomar Fem21, pare imediatamente e converse com seu médico.

P: Quanto tempo até eu notar uma diferença em como estou me sentindo?

R: Algumas mulheres relataram que se sentem melhor na primeira semana após o início do Fem21. No entanto, é recomendável permanecer no Fem21 consistentemente por no mínimo 3 meses para permitir que seus hormônios se reequilibrem. Após esse ponto, você pode permanecer no Fem21 para manter o equilíbrio hormonal, a saúde geral e o bem-estar a longo prazo ou conforme necessário.

P: Qual é a melhor hora para tomar o Fem21?

R: O Fem21 pode ser tomado a qualquer hora, dependendo do horário que melhor se adequar à sua rotina. Não possui ingredientes estimulantes, portanto, você pode tomá-lo à noite, se desejar. Também não precisa ser tomado com alimentos como alguns outros suplementos. No entanto, considere que todos são diferentes e se você for particularmente sensível a sentir náuseas ou ter dificuldade para dormir, pode achar melhor tomar Fem21 pela manhã com comida.

P: Existe algum perigo em tomar Black Cohosh, ouvi dizer que faz mal ao fígado? Que dose de Black Cohosh existe no Fem21?

R: Depois de revisar a pesquisa com Black Cohosh e danos ao fígado, foi refutado que existe uma conexão prejudicial. No entanto, se você estiver preocupado com a saúde do seu fígado, discuta o uso do Fem21 com um profissional de saúde. Fem21 contém Black Cohosh em uma dose muito baixa que, em minha experiência clínica, tem sido uma excelente erva para hormônios e equilíbrio de estrogênio. Fem21 também contém ervas para proteger e melhorar a saúde do fígado. Fem21 contém Black Cohosh a 40mg / saque. Se você gostaria de ler sobre os casos de danos no fígado, este é um artigo referenciado escrito pelo Prof. Kerry Bone sobre Black Cohosh e saúde do fígado, siga este link: https://www.townsendletter.com/Dec2006/phyto1206.htm

P: Percebi que estou me sentindo diferente emocionalmente desde que comecei no Fem21, isso é normal?

R: Muitas mulheres relatam que se sentem melhor emocionalmente quando iniciam o Fem21, especialmente porque ele pode ajudar a apoiar as glândulas supra-renais e a resposta do seu corpo ao estresse. Isso pode parecer uma clareza mental aprimorada, sentindo-se mais estável, calmo e feliz. Algumas mulheres experimentam mudanças emocionais alimentadas por hormônios ao longo do ciclo, que podem incluir ansiedade ou depressão. Fem21 pode ser útil para lidar com os gatilhos hormonais físicos por trás dessas mudanças emocionais. No entanto, é bom olhar para este momento de forma holística e implementar estratégias que apoiem sua mente, corpo e coração. Isso pode incluir trabalhar com um psicólogo ou conselheiro, implementar meditação ou discutir suas necessidades individuais com seu médico. Em alguns casos raros, tivemos relatos de mulheres que se sentiram pior emocionalmente com Fem21, por favor, use seu próprio critério, se você notar uma correlação entre tomar Fem21 e um agravamento da ansiedade ou depressão, pare de tomá-lo. Eu também recomendaria que você procurasse mais conselhos de seu médico ou psicólogo sobre por que isso pode estar ocorrendo e para garantir que você esteja sendo totalmente apoiado neste momento.

P: Posso tomar Fem21 após a menopausa?

R: Sim, o Fem21 pode ser usado durante a menopausa e depois dela. Além disso, se você também estiver usando HRT ou reposição hormonal bio-idêntica, o Fem21 pode ajudá-lo a fazer a transição. Depois que os ovários param a ovulação e cessa a menstruação, as mulheres ainda produzem hormônios apenas em níveis mais baixos e não ciclicamente (estrogênio da gordura armazenada e progesterona das glândulas supra-renais). O metabolismo hormonal no fígado ainda precisa ser apoiado junto com o suporte adrenal. Não há problemas em tomar Fem21 a longo prazo, no entanto, ouça seu corpo se você se sentir pronto para parar.

P: Sou sensível ao glúten, posso tomar Fem21?

R: Fem21 contém Wheatgrass e Barley Grass que são sem glúten. Wheatgrass & Barley Grass são derivados do broto e o glúten é encontrado apenas no kernel da semente. Colheita de Wheatgrass e Barley Grass antes que a semente tenha tempo de se formar. O Wheatgrass e o Barley Grass usados ​​no Fem21 são testados em lote para serem isentos de glúten. Fem21 é seguro para indivíduos celíacos ou sensíveis ao glúten.

P: Posso tomar Fem21 com outros suplementos?

R: Eu recomendaria verificar com seu médico, ou seja, naturopata, para garantir que você não duplique as ervas. Geralmente Fem21 é seguro para tomar com outros suplementos, especialmente suplementos nutricionais. Costumo recomendar o Fem21 com um Multi B pela manhã, ácidos graxos essenciais, ferro, zinco ou magnésio quando é necessário suporte extra.

P: Estou tomando medicamentos, posso tomar Fem21?

R: Eu recomendaria verificar com seu médico ou profissional de saúde para ver se é seguro tomar Fem21 com o medicamento prescrito. Geralmente, a principal interação com Fem21 é com hormônios sintéticos, como pílula, implanon etc. Fem21 é seguro para usar a maioria dos outros medicamentos (ou seja, tiroxina, antidepressivos, nexium), no entanto , recomendamos separar a dose em pelo menos 2 horas.

P: Estou começando a fertilização in vitro, posso usar o Fem21?

R: Não é recomendado usar o Fem21 em conjunto com um ciclo de fertilização in vitro, pois teoricamente pode aumentar o risco de hiperestimulação ovariana devido às ervas. No entanto, você pode usar Fem21 em preparação para fertilização in vitro ou outras técnicas de reprodução assistida idealmente por 3 meses antes. Depois a fase de estimulação e coleta de óvulos durante a fertilização in vitro, você pode usar Fem21 para coincidir com a transferência do embrião e até 12 semanas de gravidez (em dose reduzida). Por favor, discuta quaisquer preocupações com o seu médico. O Fem21 também pode ser usado após um ciclo de fertilização in vitro que não resultou em gravidez para ajudar seu corpo a se recuperar das altas doses de hormônios sintéticos.

P: Posso usar o Fem21 em um ciclo com clomid ou letrazole?

R: Sim, você pode usar o Fem21 em conjunto com o ciclo em que está usando clomid ou letrazole para induzir a ovulação. No entanto espere até terminar o seu curso de medicação (ou seja, não use Fem21 nos 3-5 dias em que estiver tomando o medicamento) e continue com Fem21 durante o resto do ciclo.

P: Posso usar o Fem21 se estiver grávida?

R: Não é recomendado para uso continuado durante a gravidez. No entanto, se você estiver sob os cuidados de um médico, pode usar Fem21 até 12 semanas em uma dose reduzida de 1/2 colher / dia. No entanto, geralmente recomendo o desmame durante o primeiro trimestre. Após 12 semanas de gravidez, recomenda-se que você não use Fem21.

P: Estou amamentando, posso usar o Fem21?

R: Depende da situação. Se você está estabelecendo a amamentação com um recém-nascido, não recomendo o uso do Fem21. No entanto, após 6 meses de amamentação e seu bebê estiver em um padrão de alimentação bem estabelecido, você pode começar com Fem21. É seguro usar após esse período, especialmente se seu bebê começou a comer alimentos sólidos. Se você sentir que o Fem21 reduz sua produção de leite, interrompa o uso.

P: Comecei recentemente o Fem21 e agora meus períodos são diferentes e a duração do meu ciclo mudou, isso é normal?

R: Nos primeiros 3 meses após o início do Fem21, é ótimo ver mudanças em seus ciclos e períodos, isso significa que seu corpo está sensível e está respondendo à formulação. Isso faz parte do reequilíbrio de seus hormônios e da mudança de um lugar desequilibrado para um nível ideal. Esse reequilíbrio pode ser um pouco como uma montanha-russa, pois as coisas estão mudando para você. Sintomas temporários podem incluir manchas, mudanças no fluxo menstrual e mudanças na duração do ciclo. Apenas siga esse processo, pois a formulação ajuda seu corpo a melhorar a saúde. O período de tempo necessário para voltar a um ciclo e fluxo regulares com a menstruação é diferente para cada indivíduo, no entanto, é recomendável permanecer nele por no mínimo 3 meses. Por favor, discuta quaisquer preocupações com o seu médico.

P: Minha pele está cheia de espinhas desde que comecei o Fem21, por que isso acontece?

R: As erupções na pele geralmente podem ser um sintoma de que seu corpo está limpando o excesso de toxinas e metabólitos hormonais. Especialmente se você estiver percebendo erupções ao redor da boca ou ao longo da mandíbula. Também espinhas císticas cegas/profundas são alimentadas por hormônios. À medida que seu corpo limpa e reequilibra sua pele vai melhorar, no entanto, seja paciente com esse processo, pois não acontece da noite para o dia. Eu também recomendo que muitas mulheres com surtos hormonais incluam um pouco de zinco em seu regime, pois isso pode funcionar com o Fem21 para resultados e cura mais rápidos. Se a acne for um problema de longo prazo, lembre-se de que é o que está acontecendo internamente, bem como seu regime de cuidados com a pele, que podem fazer a maior diferença.

P: Qual é o gosto?

R: Fem21 contém uma combinação de ervas e verduras que são amargas, no entanto, isso é equilibrado por alguns ingredientes de sabor agradável que são doces como estévia, framboesa, canela, alcaçuz e romã. Se você quiser experimentar o Fem21 por 5 dias por US$ 5, visite a loja ou a página inicial.

P: Por que é tão grosso?

R: Fem21 é grosso porque é muito rico em fibras solúveis e insolúveis. Isso absorve a água e, se não for bebido rapidamente, ficará espesso e encharcado. É assim que funciona no aparelho digestivo para limpar e varrer as toxinas do nosso sistema e intestinos lentos. Essa fibra também funciona para ligar metabólitos hormonais e toxinas despejadas pelo fígado e carregá-las para fora do corpo para evitar a reciclagem e estresse adicional em nosso sistema. A fibra também é alimento para nossas boas bactérias e permite que os probióticos no Fem21 continuem crescendo.

P: Eu quero os benefícios, mas realmente não gosto da textura do Fem21, alguma sugestão?

R: Você também pode experimentar uma das receitas de smoothies em nosso blog. Se você tomar Fem21 com o estômago vazio ou não estiver acostumado a comer verduras com textura fibrosa, pode reagir com um reflexo de vômito. Se isso ocorrer, certifique-se de beber muita água e tomar Fem21 imediatamente antes ou depois das refeições. Você também pode adicionar Fem21 como uma pitada em cima de muesli, em smoothies, em bolas de proteína/felicidade, etc.

P: Por que as doses dos ingredientes individuais não estão listadas?

R: Fem21 é classificado pela Food Standards Australia como um “alimento funcional” e, portanto, não é um suplemento regulado pela TGA (Therapeutic Goods Australia). Esses dois órgãos governamentais têm diferentes requisitos de rotulagem. Fem21 contém alimentos integrais e ingredientes vegetais/ervas. Os requisitos de rotulagem de alimentos afirmam que você deve listar os ingredientes da maior para a menor quantidade. Se você quiser informações específicas sobre dosagem, consulte nosso painel nutricional página. Se ler a tabela de ingredientes na embalagem ou na brochura lê-se de cima para baixo e da esquerda para a direita, da maior para a menor quantidade.

P: O Fem21 é um substituto de refeição?

R: Não, o Fem21 não é um substituto de refeição. Por favor, incorpore-o à sua dieta normal.

P: Quantas CFU (unidades formadoras de colônias) de probióticos estão no Fem21?

A contagem de CFU para o probiótico multiestirpe é de 300 milhões / 1g. Portanto, em x 1 porção de Fem21, haveria 240 milhões de CFU, pois contém 800 mg por porção.

P: Quais cepas de probióticos estão no Fem21 e por que não precisa ser refrigerado?

R: Listadas abaixo estão as cepas de probióticos encontradas no Fem21, esses probióticos são cultivados a partir de alimentos orgânicos fermentados. O processo de fermentação permite o crescimento sustentado das boas bactérias. Eles continuam a se alimentar e se multiplicar a partir dos fruto-oligossacarídeos contidos na fruta e nas fibras. Este processo significa que não depende de temperaturas baixas (4°C) estáveis ​​para manter a potência dos probióticos e pode, portanto, ficar fora da geladeira, mas ainda em um local fresco (não deixe no carro).

Bactérias do ácido láctico:

• Lactobacillus acidophilus
• Bifidobacterium bifidum
• Lactobacillus casei
• Lactobacillus helveticus
• Lactobacillus bulgaricus
• Lactobacillus leichmannii
• Lactobaciullus caucasicus
• Lactobacillus lactis
• Lactobacillus fermenti
• Lactobacillus brevis
• Lactobacillus plantarum
• Lactobacillus delbreukii

Cepas de Levedura:

• Saccharomyces boulardii
• Saccharomyces cerevisiae

P: Eu me sinto muito inchado/gasoso ao tomar o Fem21, por que isso acontece?

Não é incomum experimentar esse efeito colateral ao tomar Fem21, pois é bastante rico em fibras. Você pode ter alguma disbiose acontecendo, que é um desequilíbrio no microbioma do seu intestino. Eu sugeriria experimentar um mês de probióticos de alta concentração, vinagre de maçã (2 colheres de chá/250ml) em água e uma dose reduzida de ½ colher de Fem21. Após este mês, retome uma colher cheia diariamente e veja como você se sente.

P: Tenho hipertireoidismo, posso tomar Fem21?

Sim e Não, depende de cada pessoa. Eu geralmente recomendo se sua tireóide é instável e hiperativa que você não tome Fem21, pois o Bladderwrack pode ser estimulante. No entanto, se você tem grave ou hipertireoidismo e está sob medicação e está bem controlado, pode introduzir o Fem21 sem problemas. Eu recomendaria que você fosse monitorado por um profissional de saúde qualificado que pudesse verificar seus níveis de tireoide por meio de análise de sintomas e exames de sangue regularmente, especialmente nos primeiros 3 meses.

P: Quanto iodo há em uma dose de Fem21?

Por dose, o Fem21 pode conter até 120mcg de iodo, fornecido pelo Bladderwrack. Isso pode variar, então se você for sensível ao iodo, eu recomendaria que você primeiro experimentasse o Fem21 antes de se comprometer com o suprimento de um mês inteiro.

P: Tenho amenorreia. Existe um regime de dosagem especial para usar com o Fem21?

Se você não está tendo um ciclo regular ou sua menstruação está ausente, você pode usar o Fem21 para ajudar a colocar seu corpo de volta nos trilhos e ovular novamente. Eu recomendo alternar a dose de Fem21 com a lua. A partir da Lua Nova tomar 1 colher/dia durante 2 semanas, depois a partir da Lua Cheia tomar 2 colheres/dia 1 de manhã e 1 à noite durante mais 2 semanas. Em seguida, repita este ciclo até a menstruação chegar e, em seguida, reduza para 1 colher / dia para manter sua saúde hormonal. Também é útil examinar as causas comuns subjacentes de amenorréia, como baixo peso, dieta (baixa ingestão de calorias e/ou baixa ingestão de gorduras boas), distúrbios alimentares, alto estresse, excesso de exercícios, pós-pílula, pós-CVID vx ou infecção. Eu recomendo trabalhar com um profissional de saúde que possa desenvolver um plano específico para você e monitorar seu progresso.